Em Construção...

Meditação

Sessões Individuais

Estas sessões têm como objetivo relaxar, descontrair a mente e o corpo, ligar-se a si, estar em atenção plena com o seu corpo, respiração, com as suas sensações e emoções.

Podemos usar a música, o silêncio e onde é sempre usado o controlo respiratório ou alguma técnica respiratória para induzir uma maior conexão, presença, libertação, relaxamento, calma.

Todo o processo é guiado.

Estas sessões vão permitir à pessoa, estar aqui e agora como observador de si, do seu corpo, do seu estado mental e emocional. De modo a tomar consciência de tudo aquilo que possa estar a afetar positiva e negativamente. Para depois alterar padrões de comportamento e rotinas diferentes, mais alinhadas e mais saudáveis para si.

Benefícios: diminuição do stress; promove bem-estar e relaxamento; aumento da consciência corporal; aumento da capacidade respiratória; maior consciência de quem é e de como se sente; aumento da confiança e segurança; aumento da concentração; mais presença na vida.

De modo a ajudar-te a direcionar o teu caminho dentro da Meditação, tenho para ti, três formatos com objectivos diferentes e diz-me o que te faz mais sentido:

1. Relaxar (libertares o stress, a ansiedade, a agitação mental. aqui a prende a relaxar, a entrar em contacto contigo)

2. Busca do Eu (entras aqui em processos de auto-observação, reflexão do teu caminho, das tuas emoções, da tua vida)

3. Reconhecimento / Re-ligação (aqui entras num caminho de te reconheceres, de voltares a reconhecer o teu corpo, de te voltares a ligar a ele, honrando e acolhendo todas as suas partes).

As sessões são facilitadas pela Terapeuta Diana Prior.

Fisioterapia de Gabinete

• Fisioterapia Respiratória

Consiste na utilização de estratégias, meios e técnicas de avaliação e tratamento, não-invasivas, para melhorar o aporte de oxigénio, com vista a prevenir, reverter ou minimizar problemas respiratórios, promovendo a máxima funcionalidade e qualidade de vida dos utentes.

Indicado para bebés, crianças e adultos. Bebés e crianças com bronquiolites, bronquites, pneumonias e dificuldades respiratórias, complementando e, muitas das vezes evitando, a medicação farmacológica. Nos adultos é benéfico para utentes com DPOC (doença pulmonar obstrutiva crónica), pneumonias, pneumotórax, enfizema pulmonar e algumas situações de tumores relacionados com as vias respiratórias. 

• Fisioterapia Musculoesquelética 

Fisioterapia ao Domicílio

As sessões de fisioterapia ao domicilio seguem o plano estabelecido de acordo com as necessidades de cada pessoa e segundo uma a avaliação inicialmente elaborada. 

Nestas sessões, são utilizadas principalmente técnicas manuais e exercícios activos que impliquem movimento, dos quais destacamos:

• Treino de marcha e equilíbrio;
• Massagem manual;
• Mobilização articular;
• Exercícios de fortalecimento e coordenação;
• Fisioterapia respiratória - exercícios respiratórios;
• Alongamentos;
• Técnicas facilitadoras de movimento;
• Técnicas de correcção postural.

Fazemos fisioterapia no domicilio quer em adultos, quer em crianças e bebés. 

Contacte-nos para mais informações!

Massagem Terapêutica

Massagem Ayurvédica

90min

Ayur = Vida
Veda = Ciência / Conhecimento

Ayurveda é assim chamada a Ciência da Vida, é um dos mais antigos sistemas indianos de cura holística, olhando o indivíduo nas suas vertentes biopsicossocial.

É definida e reconhecida pela Organização Mundial de Saúde e pelo Centro Nacional para a Medicina Complementar e Alternativa e por outras organizações, como sendo uma medicina complementar e alternativa.

Na medicina Ayurvédica, a massagem é somente um dos muitos procedimentos terapêuticos, com o intuito de equilibrar, regular o corpo, mente e espírito.

A masagem é recomendado como uma prática diária, porque ela apresenta inúmeros beneficios, tais como: equilibra corpo e mente, promovendo o bem-estar; promove o relaxamento, a diminuição do stress, ansiedade, cansaço e dor; melhora a circulação sanguinea e linfática, removendo as toxinas; aumenta a flexibiliade e diminui a rigidez articular; abre os canais do corpo, permitindo o fluxo de energias, aumentando a vitalidade; rejuvenesce, revigora e revitaliza o corpo e a mente, promovendo a longevidade; melhora a auto-estima e a confiança, a concentração e o sono.

Pode ser feita no Domicilio ou no Projecto

Terapia de Reiki​

O terapeuta no Reiki funciona como um canal pelo qual a energia de Reiki flui e chega até ao recetor; dirigindo a energia para onde esta é mais necessária, diagnosticando e cumprindo as orientações que recebe intuitivamente e harmonizando as mais diversas disfunções, tais como:

• vazio ou excesso de energia;
  
• estagnação de energia, letargia;
  
• dores e patologias físicas crónicas ou agudas;
• depressão, psicossomatismos;
  
• medos, ansiedade, angústias, stress;
  
• dúvidas e inseguranças;
  
• problemas relacionais ou profissionais;
• encaminhamento de entidades;
  
• autoconhecimento e autodescoberta;
• acompanhamento regular ou periódico.
  

Benefícios do Reiki:

• Bem-estar físico, emocional, mental e espiritual;
• Aumento da consciência corporal;
• Desintoxicação e cura;
• Desenvolvimento espiritual;
• Abertura aos planos subtis;
• Aumento da autoconfiança e auto-estima;
• Clareza de pensamento e foco;
• Contacto com os guias espirituais;
• Relaxamento profundo​.

Leitura da Aura

Tudo pelo que passamos ao longo das várias encarnações, a forma como reagimos às situações, aquilo que sentimos ou pensamos, as nossas ações e reações, a forma como nos relacionamos, tudo fica registado na nossa energia e manifesta-se em nós através de um código de cores e vibrações que circulam pelos nossos chakras e formam o campo de energia a que habitualmente chamamos Aura

A Aura é o campo de energia que nos envolve e armazena toda a nossa história de vida.

Numa Leitura de Aura, é o Espírito da própria pessoa que encaminha o leitor, mostrando-lhe todo o conjunto de informações que são valiosas para o seu Momento Presente.

Temas abordados:

• Cores da Aura e seu significado
• Grau de ligação ao Divino
• Interferências e bloqueios atuais
• Alinhamento entre o Corpo e o Espírito
• Qualidades a desenvolver
• Idade da Alma e sabedoria acumulada
• Pessoas importantes na sua vida
• Padrões e potenciais de outras Vidas
• Mensagens inspiradoras dos guias​

Práticas de cura:

• Diagnóstico intuitivo
• Tomada de consciência de padrões limitantes
• Limpeza e desbloqueio energético
• Clarificação e orientação para novas soluções