Saúde & Bem-estar
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Em Construção...

Curso de Pré-Parto

9 sessões - 1x/sem

Este curso tem o intuito de preparar os pais para a chegada do bebé e consciencializar o casal para o parto e para o nascimento. Trabalhando no sentido de promover a saúde da grávida e do bebé, promover a participação activa do casal, alterar hábitos da vida diária prejudiciais e posturas incorrectas e fornecer estratégias e conhecimento para que a grávida / casal saiam esclarecidos, seguros, confiantes, tranquilos e conscientes desta nova etape das suas vidas.

Em todos os encontros fazemos sempre esclarecimento de dúvidas, resolução de queixas, relaxamento e exercícios de mobilidade, específicos para o períneo, alongamentos...  

Os nossos encontros são conversas informativas, demonstrativas e práticas, em cada encontro é abordado um tem em especifico.

Os encontros podem ser feitos em grupo ou individual e tem uma duração de 1h a 1h30 e são realizados 1x por semana mas se houver alguma urgência podemos intensificar o curso. 

Inicio a partir da 29ª/30ª semana.

Fisioterapia de Gabinete

  • Fisioterapia Respiratória

Consiste na utilização de estratégias, meios e técnicas de avaliação e tratamento, não-invasivas, para melhorar o aporte de oxigénio, com vista a prevenir, reverter ou minimizar problemas respiratórios, promovendo a máxima funcionalidade e qualidade de vida dos utentes.

Indicado para bebés, crianças e adultos. Bebés e crianças com bronquiolites, bronquites, pneumonias e dificuldades respiratórias, complementando e, muitas das vezes evitando, a medicação farmacológica. Nos adultos é benéfico para utentes com DPOC (doença pulmonar obstrutiva crónica), pneumonias, pneumotórax, enfizema pulmonar e algumas situações de tumores relacionados com as vias respiratórias. 

  • Fisioterapia Musculoesquelética 
  • Fisioterapia Neuromuscular

Fisioterapia ao Domicílio

As sessões de fisioterapia ao domicilio seguem o plano estabelecido de acordo com as necessidades de cada pessoa e segundo uma a avaliação inicialmente elaborada. 

Nestas sessões, são utilizadas principalmente técnicas manuais e exercícios activos que impliquem movimento, dos quais destacamos:

  • Treino de marcha e equilíbrio;
  • Massagem manual;
  • Mobilização articular;
  • Exercícios de fortalecimento e coordenação;
  • Fisioterapia respiratória - exercícios respiratórios;
  • Alongamentos;
  • Técnicas facilitadoras de movimento;
  • Técnicas de correcção postural.

Fazemos fisioterapia no domicilio quer em adultos, quer em crianças e bebés. 

Contacte-nos para mais informações!

Fisioterapia na Reabilitação Perineal

Massagem Terapêutica


Massagem Ayurvédica

90min

Ayur = Vida
Veda = Ciência / Conhecimento

Ayurveda é assim chamada a Ciência da Vida, é um dos mais antigos sistemas indianos de cura holística, olhando o indivíduo nas suas vertentes biopsicossocial.

É definida e reconhecida pela Organização Mundial de Saúde e pelo Centro Nacional para a Medicina Complementar e Alternativa e por outras organizações, como sendo uma medicina complementar e alternativa.

Na medicina Ayurvédica, a massagem é somente um dos muitos procedimentos terapêuticos, com o intuito de equilibrar, regular o corpo, mente e espírito.

A masagem é recomendado como uma prática diária, porque ela apresenta inúmeros beneficios, tais como: equilibra corpo e mente, promovendo o bem-estar; promove o relaxamento, a diminuição do stress, ansiedade, cansaço e dor; melhora a circulação sanguinea e linfática, removendo as toxinas; aumenta a flexibiliade e diminui a rigidez articular; abre os canais do corpo, permitindo o fluxo de energias, aumentando a vitalidade; rejuvenesce, revigora e revitaliza o corpo e a mente, promovendo a longevidade; melhora a auto-estima e a confiança, a concentração e o sono.

Pode ser feita no Domicilio ou no Projecto